周雷专栏|孩子厌学怎么办？_心理氧吧_海口心理咨询中心_海南心理咨询师_海口心理咨询师_海口心理医生

当前位置：主页 > 周雷专栏 >

周雷专栏|孩子厌学怎么办？

责任编辑:psy898-张茵发布于2022-09-15 22:01 浏览次

　　心理导读：现在你身体上已经足够放松了，接下来我们可以开始从精神上放松。过一会儿，我会让你数数，大声地，从100住后倒数，这样每数一个数的时候，你可以得到精神上加倍的放松。每当你说出一个数字的时候，你可以想象自己看著这些数字，看著它逐渐漂走，离你远去、消失了。 ---www.psy898.com

周雷专栏:孩子厌学怎么办？

　　一、案例描述

　　来访者，男，15岁，初三学生。近半年感觉学习压力大，上课注意力不集中，胡思乱想，想一些没有用的事情，想控制也控制不住，学习效率不高，学习成绩明显下降，感觉很悲观、很自卑。曾一度逃学、并想退学打工，当事人自己也想学习好，但感觉很无奈，在老师的推荐下，在父母的陪同下来做催眠治疗。

　　二、催眠治疗

　　第一部分：导入阶段

　　闭上你的眼睛，把注意力放在你眼部肌肉上，放松眼部肌肉，彻底放松直到它们不再起作用。想象并假装你的眼皮非常放松，并且已经完全不起作用了。不妨试一试，确定它们真的不能睁开。"对，就是这样。"现在，试著允许这种放松的感觉沿著你的眼皮住下传，遍布你的全身，直到脚趾头。--- 对，就是这样。

　　过一会儿我将抓著你的手腕，提起你的右手。如果这时你已经足够放松，那只手和手臂就会柔软得象一块湿抹布。所以，当我提起那只手和手臂的时候，你的手和手臂就会象一块湿抹布那样松散柔软，当我提起那只手和手臂的时候，你的手会重新落回你的腿上。我现在把它提起来--好极了！

　　第二部分：催眠加深

　　现在你身体上已经足够放松了，接下来我们可以开始从精神上放松。过一会儿，我会让你数数，大声地，从100住后倒数，这样每数一个数的时候，你可以得到精神上加倍的放松。每当你说出一个数字的时候，你可以想象自己看著这些数字，看著它逐渐漂走，离你远去、消失了。你让这些数字漂走，这样，当你数到96的时候所有的数字都消失了。现在，从100开始倒数，大声地。对，就是这样。开始让这些数字离你而去，漂走，在每数一个数字的时候，就从精神上加倍地的放松--让它们走远--走远--对，就是这样。再一次从精神上加倍地放松，对，更深，更放松。就是这样。

　　第三部分：催眠治疗

　　在催眠过程中加一些这样的积极的暗示：“通过催眠你的真正实力能够发挥出来”、“你比自己想象的要聪明的多”、“你能够像玩你拿手游戏那样顺利的做出题来”、“尝试的学习，你会发现学习很简单、很有趣”等。同时，催眠对于强化注意力集中能力，增强学习效率很有效。

　　经过三次催眠，来访者厌学情绪缓解，并表现出对学习的渴望。2个月后回访，来访者情绪稳定，学习效率提高，学习成绩有所提高，并表现出较强的自信心，来访者及其家长都感到很满意。

　　（周雷原创文章，转载请联系授权）

海口心理诊所

心理治疗

海南心理医生

周雷专栏

孩子厌学

上一篇：周雷专栏|边缘性人格障碍的诊断与治疗下一篇：分裂型人格障碍会反复发作吗

相关人气资讯：

周雷专栏|心理咨询避坑指南
心理导读：心理咨询中必然会涉及到来犯者很重要的个人隐私，所以它是一项有风险的服务，伦理操守和保密原则再怎么强调都不为过。因为它是建立心理咨询关系的基石，也是心理...
周雷专栏|孩子厌学怎么办？
心理导读：现在你身体上已经足够放松了，接下来我们可以开始从精神上放松。过一会儿，我会让你数数，大声地，从100住后倒数，这样每数一个数的时候，你可以得到精神上加倍...
周雷专栏|边缘性人格障碍的诊断与治疗
心理导读：边缘性人格障碍的人本身对关系不确定，没有一个稳定的关系模式和认知。他要是极度的崇拜你，就会盲目地幻想，把你幻想成一个很完美的人，这样我们就可以看作是一...
周雷专栏|催眠治疗的功效有多大？
心理导读：在很多人眼里催眠就是睡眠，可真的是睡眠的话，作为催眠师那可就要失业了，因为在睡眠中状态人是处于封闭状态不论任何人所说的话都不会有任何回应，当然也不会有...
周雷专栏|心理咨询师能与来访者恋爱吗
心理导读：心理师不得与当前寻求专业服务者或其家庭成员发生任何形式的性或亲密关系，包括当面和通过电子媒介进行的性或亲密的沟通与交往。心理师也不得给与自己有过性或亲...
分裂型人格障碍会反复发作吗
心理导读：分裂型人格障碍的病程相对稳定，只有小部分人会发展成精神分裂症或其他精神病性障碍。分裂型人格障碍可能首先在儿童和青少年期表现出孤僻、不良的伙伴关系、社交...
周雷专栏|为什么男人喜欢独坐车内发呆
心理导读：我们生活在一个过度优化的社会里，因为生活节奏很快，我们所做的事情都追求高效率。譬如买东西有购物网站，节省了购物的成本；比价格有相应的软件，节省了选择的...
自闭症诊断访谈量表（ADI-R）
心理导读：ADI（Autism Diagnostic Interview）是一份结构化访谈工具量表，最初版本写于1989年，主要用于研究目的。其修订版 ADI-R 由 Michael Rutter，MD FRS，Ann LeCout...
周雷专栏|灵魂伴侣真的存在吗？
心理导读：如果真的有灵魂伴侣，我相信他们肯定是两个有独立意识的成熟的个体，他们之间也会有摩擦和争吵，他们之间也会有很多的分歧，只是他们懂得这些分歧是有价值的，能...