为什么有的人会害怕社交?_心理氧吧_海口心理咨询中心_海南心理咨询师_海口心理咨询师_海口心理医生

当前位置：主页 > 案例分析 >

为什么有的人会害怕社交?

责任编辑:psy898-沐沐发布于2022-08-29 15:14 浏览次

　　心理导读：如果你性格内向，思考速度与他人不同并因此社交较少，这当然没问题。但如果你放任这种螺旋下降的引导，变得越来越孤独，这就有问题了。之后，如果你再也不进行任何社交活动，那就太可惜了，因为具备社交技能通常是每个领域的重要附加值。 ---www.psy898.com

　　为什么有的人会害怕社交?

　　萨宾（24岁）的智商为146。学生时代，她成绩优异，现在是一名结构工程师，正在英国一所著名大学攻读博士学位。她和柯恩在一起有几年了。他们第一次共同参加的婚礼，是柯恩堂兄的婚礼。萨宾本不想去，她觉得跟他们不熟，但柯恩很想让萨宾认识他的大家庭。萨宾最后同意了，并发现现场的熟人比她想象的更多。但是当柯恩与几位家庭成员交谈时，突然发现萨宾不见了。他最终发现她一个人在街上游荡。类似的情况在那个晚上出现了好几次。第二天，当柯恩询问到底发生了什么事时，萨宾突然大哭起来：“我只是不知道该对周围的人说些什么，我觉得他们不理解我，这让我感到孤独和不安。所以我偶尔需要一些空间来呼吸，否则我会喘不上气。以前我参加聚会时会先喝三四杯酒，微醺会让我健谈些。但是喝酒会让我感到疲惫，甚至恶心，所以我再也不那么做了。结果我越来越害怕与人交谈。我真的很想摆脱这种状况，但我不知道该怎么做……”

　　萨宾显然遭受了“社交”问题的折磨。她避免社交接触，陌生的社交环境对她来说就是地狱。这种现象确实在他们中更容易出现。他们觉得参加派对、招待会、家庭聚会、会议和社交谈话非常容易令人疲倦，或者像萨宾一样，认为这种困难几乎难以克服。这通常会导致友谊缺失、孤独和极大的社交焦虑。

　　如果社交活动进行得并不顺利，且你的天赋放大镜开始起作用，那么你会非常强烈地感到别人不是真正了解你，你也不理解他人的社交信号。如果这时你尝试表达某些内容，但发现其他人都皱着眉头，你便会立即怀疑自己是否说错了什么。社交的不安感就这样变得越来越严重。很多时候，你会经历乏味或毫无意义的闲聊。“他们在说什么鬼话？”或“多么肤浅愚蠢的话题！”这些是他们谈论社交时，经常出现的评论。遗憾的是，这往往会导致他们减少甚至完全放弃社交。我们经常看到，他们以这种螺旋下降的形式陷入困境，并把他们的放大镜作为一种操控工具。他们避免所有可能的社交活动，认为一切都是毫无意义和荒谬的。一方面，该观点在某些情况下是正确的。有些没有社交问题的他们也觉得这种所谓的社交谈话肤浅、无聊透顶或令人疲倦。但有的他们却越来越多地使用该观点来掩饰自身在社交中的无知和缺乏安全感，这显然是放大镜在起作用。然后，作为幕后操纵者，该观点巨大的力量破坏了他们每个锻炼或发展社交技能的机会。

　　这种行为也非常不利于潜能的利用。交流想法、领导、合作、建立团队，这些要素都需要你具备良好的社交技巧。比尔·盖茨不是凭借一己之力让微软问世的，托马斯·爱迪生身边众多的工程师帮助他将许多发明应用于实践，迈克尔·乔丹也需要一支团队来赢得比赛。不仅大成就，小成就也常常需要大量的社交互动。如果你具备社交技能，那么合作或组建团队会容易得多。因此，缺乏社交技能通常会带来很多困难。我们在这里必须补充说明一下，善不善于社交与天赋无关。有些人一直是聚会上的活跃分子，而有些人更喜欢在角落里看书。很多人介于这两者之间。对于他们来说也是如此。有些人从社交中汲取能量，并将其视为一项非常宝贵的资源。因此，隐形天赋带来的敏感度和放大镜只会帮助他们掌握那些社交技巧。他们激励着一支庞大的团队，帮助每个人施展才华，确保人们可以良好合作…… 而另一些人则不那么善于社交。如果你性格内向，思考速度与他人不同并因此社交较少，这当然没问题。但如果你放任这种螺旋下降的引导，变得越来越孤独，这就有问题了。之后，如果你再也不进行任何社交活动，那就太可惜了，因为具备社交技能通常是每个领域的重要附加值。

　　（作者/泰莎·基伯姆 | 来源/新浪博客）

海口心理咨询师

案例分析

心理医生

社交恐惧症

恐惧社交

上一篇：相濡以沫的爱情不是神话下一篇：积极想象是白日梦吗？

相关人气资讯：

心理咨询师如何处理丧亲之痛？
心理导读：希娜一直与母亲关系不好。在丧亲的这段时期，她母亲做出很大的努力来支持她，但是希娜发现很难接受这些帮助。与此同时，希娜的男友变得越来越情绪孤僻，最终他们...
乱伦行为的心理分析
心理导读：一些研究认为，父女之间乱伦中的父亲往往是文化水平低、有暴力倾向、社会生存能力低下者。他往往是用威迫、诱骗的手段和女儿发生和维持乱伦关系。女方往往是受害...
偏执型人格障碍有什么特征？
心理导读：偏执型人格障碍的基本特征是对他人不信任和猜疑的普遍模式、以至于把他人的动机解释为恶意的。该模式起始不晚于成年早期、并出现于各种背景下。 ---www.psy898.c...
精神分析大师温尼考特
心理导读：心理治疗往往被视为太神秘、太不可谈了。温尼考特的个案写作不同于弗洛伊德的个案书，反而是更用心在每次的纪录，包括其中的过程和细节。对于不是心理治疗圈内的...
抑郁症诊断测试量表
心理导读：心理学家马丁塞利格曼把抑郁症称作心理问题的常规感冒。在美国，大多数进入精神病医院的患者都是因为抑郁症。即使你可能不懂重症抑郁症，但你很有可能经历过较轻...
如何记录自己的梦？
心理导读：养成每天早上记忆记录梦境的固定习惯。这是熟能生巧的工作。但你得认清，做出完美无缺的梦记录是不可能的，因为做梦和记梦是两种截然不同的经验。做梦若是演一出...
工作记忆的结构和功能是什么
心理导读：当工作记忆超载时，早先进入的信息通常会丢失，这样可以为新的信息腾出空间。如果需要我们注意的信息挤满了工作记忆，那么我们也许不会注意到其他一些可能比较重...
治疗抑郁症CCBT比CBT更有效吗？
心理导读：心理学家一直想弄明白，与单独使用抑郁症的CBT常规治疗相比，计算机辅助认知行为疗法(CCBT)加常规治疗(TAU)是否更能改善抑郁症患者的治疗结果？在一项针对175名...
幼年丧亲对儿童身心发育有何影响（下）
心理导读：2008年的一项研究显示，移民的健康状况变化与教育和居住时间有关，在某些情况下会随着居住时间的延长而恶化，因此移民史可能是这种差异的一种解释。未来对健康的...