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催眠师怎样给别人设定心锚

责任编辑:psy898-沐沐发布于2022-10-17 16:44 浏览次

　　心理导读：在来访者最初体验催眠时，使用的催眠方法要先接近愉快的反应，在这个要求下更安全可靠的自我探索情境就是强调催眠了。在谈话中催眠师可以随意抛出联想锚，探测来访者的不同反应，然后选择可激发愉快反应的联想来产生催眠。 ---www.psy898.com

催眠师怎样给别人设定心锚

　　在催眠术的众多方法中，触发联想反应是引发催眠的主要催眠方法。而如何正确识别并合理应用既往联想抛出联想锚，从而使催眠顺利进行是重要基础。关于联想，在最初的时候被定义为：假设体验中与刺激相关的反应会在刺激呈现时自动激活。随着心理学的发展，这个理论虽然被赋予了更复杂的意义，但联想连接的基本概念仍是多数学习理论的核心。

　　但有一点要注意，催眠师在给予刺激时要从来访者的反应中识别语言和非语言线索，顺延着来访者的个体联想，顺其自然地利用这种价值，不能强硬施加，然后才能进行催眠沟通和进一步探索。这里有几点要点需要注意：

　　一、唤起刺激不受任何形式的体验限制。感觉、图像、身体姿势或一个词句、一个人等等都可以成为刺激线索。

　　二、联想刺激通常是特殊的。例如，一个感到愉悦的女性可能是因为想起了小时候收到的第一个玩具熊；一位男士可能会在想起家里贤惠的妻子时感到平静和满足。而字母歌、而是的玩具、轻拍头顶可能会唤起大家共同的情绪反应。

　　三、由刺激获得的反应不一定都是愉快的。例如，和一位女士谈论狗，可能会让她想起家里曾经养过的一只讨喜的哈士奇；而对一位女士却可能会触动曾经被一只凶悍的狗咬伤或追逐的可怕回忆。

　　而在来访者最初体验催眠时，使用的催眠方法要先接近愉快的反应，在这个要求下更安全可靠的自我探索情境就是强调催眠了。在谈话中催眠师可以随意抛出联想锚，探测来访者的不同反应，然后选择可激发愉快反应的联想来产生催眠。

　　催眠师也有可能会触发来访者不愉快的情感机关，这个时候要先跟随对方的感受，在恰当时机转移来访者关注点；如果无法转移来访者注意力，就可以以这个不愉快的线索为基础进行治疗性的催眠。

　　四、用联想刺激获得来访者相关反应。下面是一些典型问题，可以从这些问题入手，吸引注意力的同时要仔细观察来访者的回应：

　　1.你休闲时做什么？

　　2.如果回想童年愉快的回忆时，你会想到什么？

　　3.你什么时候注意力最集中？

　　4.提到什么会让你有安全感

　　5.你小时候最喜欢什么游戏？

　　6.哪种关系对你特别重要?

　　7.什么情况下你会分神？

　　这些刺激所构成的唤起线索，可以直接接近来访者生命资源的体验图景。它们可用于包括催眠诱导在内的多种用途。使用从上面例子中得到的联想意义，下面展示了不同的提示如何融入基于来访者的意义和联想的自然感应中。

　　示例：……跟自己在一起，你会意识到学习和价值都是你以后生命中的资源……你有那么多不同的学习，那么多进入催眠的不同方式，那么多不同的可能性……你真的可以享受这个过程……现在进一步放下自己，你会发现安全而有意义的催眠状态会从你的内在舒展开来……带着登山的信心享受自己，带着了解婴儿眼睛感受的安全感，带着与家人美餐后散步的舒适……在催眠中，所有这些意义和其他的价值你都可以享受，然后带着安全和自我的节律所表达的冥想中的放松……

　　上面说到的登山、婴儿眼睛、晚餐后散步、冥想等联想直接分散于对话中以激发来访者放松和安全的反应。在对话中引入多种联想锚有助于分散来访者过于关注某一联想线并弱化来访者意识层的线性、序列认知加工。

　　以上是联想在催眠案例中占有重要地位的催眠方法之一。可以根据来访者的反应和催眠目标对任一联想进行深化。而来访者给出的体验性反应可以有多种元素多种形式。要获得特定反应，需要识别众多反应中的相关特别线索，另一点就是联想关系的强度不是一成不变的，这种时候有两条方式可以选择，一种是选择较强的反应直接嵌入催眠沟通，直接获得目标反应。另一种间接获得回应的方式是选择弱相关的提示，然后拓展到无关情境中呈现。

　　每个人的意识层强度是不同的，对催眠体验过程的干扰程度也就不一样大体来讲间接的接近可能最为理想。催眠时来访者的投入意愿和程度是会变化的，所以要根据来访者的速度和步调恰当地使用催眠方法抛出联想锚，愉快的进入催眠，引导来访者获得体验性反应。

　　（编辑/psy898-馨香 | 来源/心灵花园）

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