老年实用手册：如何归纳自己的人生_心理氧吧_海口心理咨询中心_海南心理咨询师_海口心理咨询师_海口心理医生

当前位置：主页 > 心理学堂 >

老年实用手册：如何归纳自己的人生

责任编辑:psy898-沐沐发布于2022-09-05 14:56 浏览次

　　心理导读：《老年实用手册》是一部帮助老年人归纳自己人生的指南。全书采用简单易懂的表格形式，引导老人完成整理人生的功课。依照各章节，老人能畅快地记录个人各方面的信息，回顾一生的经历，同时对晚年生活、财产管理、医疗照护、遗嘱、葬礼等大事提前做好安排。本手册另配备《我的密码本》和《自书遗嘱套装》两个附件，方便老人记录重要的财产和遗嘱信息。这部形式新颖的实用手册将带给老人对生命的全新思考。 ---www.psy898.com

　　《老年实用手册：如何归纳自己的人生》

　　作者：宗泽亚

　　页数：140页

　　出版社：中国友谊出版公司

　　出版时间：2020-07-01

　　一、内容简介

　　《老年实用手册》是一部帮助老年人归纳自己人生的指南。全书采用简单易懂的表格形式，引导老人完成整理人生的功课。依照各章节，老人能畅快地记录个人各方面的信息，回顾一生的经历，同时对晚年生活、财产管理、医疗照护、遗嘱、葬礼等大事提前做好安排。本手册另配备《我的密码本》和《自书遗嘱套装》两个附件，方便老人记录重要的财产和遗嘱信息。这部形式新颖的实用手册将带给老人对生命的全新思考。

　　二、编辑推荐

　　您可曾注意到家中老人或许有隐隐的焦虑？

　　您可曾在老人试图安排后事时，

　　打断对方的讲话并转移其注意力？

　　但如果这些正是老人所关心和记挂的呢？

　　本书专为老年群体设计，将老人挂心之事悉数制成表格，

　　是一部可以赠予家中老人的贴心之作

　　老人在此可以回忆过往，记录重要人生信息，

　　提前安排晚年生活、财产管理、医疗照护、遗嘱、葬礼等事务——

　　《老年实用手册》分成5章内容，分别是

　　我的一生和家庭

　　我的金融账户

　　我的生前预嘱

　　我的葬事安排

　　我的速查表

　　我的一生和家庭里，是对自己一生的回顾，从出生开始，求学经历、婚姻、家族图谱、家属友人的联系方式、纪念日，除了这些，还有我的品性、感恩与年表。是对个人一生成就的梳理，也是对所经历的人与事的呈现。

　　我的金融账户，记录有哪些银行账户、信用卡、投资、缴费契约，互赠记录。

　　我的生前预嘱，病史的记录，临终监护人的安排，谁照护，对临终的嘱托，遗物的处理，甚至还有宠物过继嘱托，心中后悔的事，给亲友的寄语。

　　我的葬事安排，病危通知谁，死亡通知谁，葬礼的形式，葬礼的选择。

　　我的速查表，出门携带物品表，紧急联络电话表，家庭常用电话表。

　　在每一章的后面，都有一些小知识的补充。比如自费出版的相关信息，物品整理术的方法，资产分类等。

　　随书还有一本密码本和遗嘱。看一下密码本记录的有哪些：

　　密码本，需要好好放置，以免泄露重要信息。那封遗嘱，几张空白信纸，好好思考，慢慢写下。

　　三、图书目录

　　1 我的一生和家庭

　　2 我的金融账户

　　3 我的生前预嘱

　　4 我的葬事安排

　　5 我的速查表

　　四、精彩书摘

　　《老年实用手册》分为七个方面的内容。手册设计成表格的形式，采用选项的方式，尽量减少读者书写文字的负担。填写手册虽然不费气力，但是这是一个严肃、严谨的过程，必须经过认真思考后细致完成。《老年实用手册》的填写遵循以下注意事项：

　　1. 缓慢作业

　　《老年实用手册》可以视为人生最后的作业，在填写过程中没有必要一气呵成，可以缓慢地想写就写，不想写就改日再写。手册持有者必须在头脑清晰、没有肉体疲劳、没有精神负担的状况下完成手册的填写。

　　2. 严肃细致

　　《老年实用手册》是一部严肃的文书，表格中的所有文字、记号必须是手册持有者经过深思熟虑之后亲手书写而成。为了防止因书写错误、自相矛盾、任意涂改而失去手册的严肃性及有效性，建议在正式书写前先拟好草稿，然后再由本人誊写到手册表格内。

　　3. 订正修改

　　填写手册时不能使用可以擦去字迹的笔，应该选用不能擦去笔迹、能长期保存字迹的书写文具。手册中的内容是允许修改的，订正处画两条删改线，在页面余白处或行与行的间隙中写上修改后的文字。在追加内容写不下时，可以增添另外的纸张写入补充内容。为了声明订正内容是本人所为，涂改和订正过的地方需要按上指印为证。

　　4. 定期阅读

　　手册持有者应该定期阅读手册中的内容，以便根据状况的变化和新想法的产生对内容进行订正。例如当家庭中新成员诞生、老者仙逝以及成员姓名、年龄、住所、通信方法、自己的想法等发生变化时，手册持有者可以修改和增删手册中的内容，避免因记载的内容与实际状况不符而影响自身愿望的实现和相关者的利益。

　　5. 署名按印

　　《老年实用手册》填写完成后，一定要记入完成日期。如果之后出现文字增减等修改，需要记入修订时间，这是不可忽略的重要细节。在手册填写完成后，需要在签字按印的地方履行签字和按印的步骤，使《老年实用手册》成为有效力的文书。

　　6. 妥善保管

　　《老年实用手册》包含很多重要的个人隐私等信息，不适合给他人阅读，也不宜让他人无意窥视到，防止手册内记载的信息被人不当盗用。手册必须放置在比较私密的位置慎重保管。

　　7. 《我的密码本》与《自书遗嘱套装》

　　《老年实用手册》包括手册主体和与其完全分离的两个附件。第一个附件是《我的密码本》，第二个附件是《自书遗嘱套装》。两个附件的内容包含了手册持有者最重要的隐私，包括密码、财产、遗嘱等不希望他人知道的秘密。《我的密码本》必须和手册主体分开保管，应该收藏到本人知道的隐秘且安全的位置。密码本还为手册持有者预留了更新密码的空格和空白页，便于持有者记录自定义的秘密信息。《自书遗嘱套装》是由遗嘱信封和八页专用空白遗嘱用纸组成。撰写好的自书遗嘱装入信封，并且粘合封口加按封印。自书遗嘱可以自己保管，如果个人聘有常年顾问律师，可把遗嘱交给律师保管。由于大部分人没有聘请专门律师，对此最方便的做法是将遗嘱交由双方值得信赖、身体健康的亲属代为保管，或直接将遗嘱交给对其有利的继承人保管。无论是自己或他人保管遗嘱，都应该将遗嘱收藏在防虫蛀、火烧、水渍、油浸、霉烂、腐变的隐秘且安全的位置保管。

　　8. 销毁旧稿

　　当《老年实用手册》过度涂改需要另册重做时，废弃的手册必须粉碎或烧毁，绝对不可以有两份内容不相同的手册存在，以免引发继承纠纷。手册持有人仙逝后，作为对亡者的尊重，其后人应将手册永久销毁。

　　9. 法律意义

　　《老年实用手册》的本质是个人愿望表达的平台，在涉及与法律相关的敏感问题时，法律上的效力相对有限。如果手册中有涉及重要财产继承的内容，强烈建议手册持有人向律师或公证机关咨询，另行订立一份公证遗嘱，以确保本人意愿的实现。

晚年生活

医疗照护

老年实用手册

财产管理

遗嘱和葬礼

上一篇：社交隔离和孤独增加卒中死亡的风险下一篇：隐形天赋：如何将差异变成绝对优势

相关人气资讯：

隐形天赋：如何将差异变成绝对优势
心理导读：适宜的环境固然重要，但具备隐形天赋的你最需要的是不断地自我审视，充分体验自身的特质，借助思维工具突破进阶瓶颈，通过练习和训练建立情绪缓冲地带，把握外界...
精神分析理论靠谱吗？
心理导读：根据精神决定论的原则，人类所有的行为都由内在精神状态，即潜意识的记忆、欲望和冲突所决定。在弗洛伊德的字典里，没有巧合和偶然，而且你的行为会透露你潜意识...
心理疾病的诊断不要妄下结论
心理导读：不要使用你学到的心理障碍的新知识来诊断你的家人和朋友！违反这个警告给许多求知欲强的心理学专业学生造成了令人悲伤的后果。我们意识到，把所学知识运用到你生...
贝克抑郁自评量表（BDI）
心理导读：抑郁症是人们都比较了解的一种精神疾病，但是很多人对于疾病的表现都不是很清楚。所以在日常的生活中很容易出现患病而不自知的情况产生，从而延误治疗时机。是否...
ados评估量表准确性研究
心理导读：在自闭症诊断观察量表（ADOS）是用于诊断和评估的工具自闭症。该协议由一系列结构化和半结构化任务组成，涉及审查员与被评估人员之间的社交互动。审查员观察并识...
偏执型人格障碍能治好吗？
心理导读：偏执型人格障碍可能最先在儿童和青少年期变得明显、表现为孤僻、同伴关系差、社交焦虑、学校成绩差、过度敏感、奇特的想法和言语、以及怪异的幻想。这些孩子可能...
精神分裂症的脑结构有异常吗
心理导读：研究显示精神分裂症患者的一些大脑区域的体积、神经元密度和新陈代谢异常，这些区域包括前额叶皮层、颗叶、基底神经节和边缘系统，边缘系统又包括海马、丘脑和杏...
新冠肺炎疫情对青少年心理健康的影响
心理导读：在新冠疫情封控期间青少年的心理健康普遍受到了影响，超过四分之一的青少年出现了各种各样的临床意义上的心理健康问题，比疫情前超出了一倍左右甚至更多。这些心...
智慧心理学与智慧测试量表
心理导读：虽然在智慧能力研究中，智慧问题解决能力受到不同程度的重视，但到目前为止学界并未对智慧问题解决能力进行明确的定义和全面而直接的测量。本文在智慧的德才一体...