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如何快速催眠一个人

责任编辑:psy898-念暖发布于2022-08-19 17:27 浏览次

　　心理导读：手臂拾起测试也可以用手心向上，让来访者没有东西可以抓取。因为逃跑是一种防御机制，保护自己不会失控，所以创造失控感，可以让来访者的潜意识对催眠暗示做出反应，此时催眠状态就代表了逃跑。---www.psy898.com

　　专业催眠师-手臂抬起测试

　　无论对躯体型暗示感受性的来访者还是情绪型暗示感受性的来访者，第一次测试都应该使用按字面意思的、直接的暗示，这是为了确定来访者的暗示感受性类型。因为即使来访者对于推理型的测试做出积极反应，也不一定证明来访者必然属于情绪型暗示感受性。推理测试本身就会影响情绪型来访者，但是躯体型来访者可以直白地按字面意思翻译推理型测试，并按字面意思做出反应。然而，对于躯体型的测试的确可以表明来访者属于躯体型而不是情绪型暗示感受性，还可以表明其感受性深度。因此，躯体型反应的缺乏程度可以揭示情绪型暗示感受性的强度。

　　书面的暗示感受性问卷能表明一个人潜在的纯粹的暗示感受性。如果催眠师使用恰当的引导方式，并和来访者之间建立融洽的契合关系，来访者可以达到问卷所显示出的暗示感受性的深度。然而，如果催眠师缺乏自信和能力，或者使用了不恰当的引导前谈话或引导方式，或者来访者嗑药或吸毒了，来访者就不能达到其潜在的深度。因此，每次见到来访者，都要给他做躯体表现测试，直到来访者达到潜在的深度。

　　在我看来，手臂抬起测试是催眠师需要掌握的最重要的技术。相对其他方法来说，手臂抬起测试的价值巨大，这是由于它给催眠师和来访者都带来了许多益处。例如：

　　（1）为转入催眠状态做好准备。

　　（2）对于极端情绪型暗示感受性的来访者也是有效的，而这些人原来被认为是不能被催眠的。

　　（3）它是催眠师向来访者证明来访者能够对暗示做出反应的简单方法。

　　（4）其实是一种练习，而不是一种测试，所以绝不会失败。它能降低来访者对于要做对事情的焦虑感，并能防止来访者为了取悦催眠师而做出一些特殊的行为。

　　（5）可以给催眠师提供机会用一种很自然的方式使用误导、推理型暗示和直白型暗示。

　　（6）为催眠师提供机会，可以根据随后治疗的需要提高来访者的躯体型暗示感受性或者情绪型暗示感受性。

　　（7）对于训练中的催眠师是一个非常好的技术，也不需要什么特殊设备，并且学起来相当容易。

　　（8）既可以用于个人催眠，也可以用于团体催眠。

　　手臂抬起测试有两种最基本的方法。如果来访者显得比较容易做出反应，就可以使用第一种方法。如果来访者的反应比较慢或者出现抗拒，就有必要采用第二种方法。

　　方法1:

　　为了建立良好的关系，所以要从引导前谈话开始进行。此时，来访者的眼睛睁闭都可以。说话要有节奏，并且使用一些误导，说：

　　我将要测试你的暗示感受性。稳坐在椅子上，双脚平放在地面上，右手和右臂放在桌子上。将注意力集中在你的手腕上。不要帮助我或者抗拒我。想象我所说的每件事正在发生，因为它们的确将会发生。许多时候，当你睡着或者放松地坐着时，你曾感到手上、手臂上或者腿上的肌肉抽动。这是你潜意识的释放或者不随意肌的收缩。现在，开始喋喋不休地说：

　　过一会儿，你会注意到你的右手和右臂，从你的指尖到你的肘部，正在开始渐渐变轻，有抬起上升的倾向……向上，向上，升起……抖动着……像羽毛一样轻。现在，想象我在你手腕上系了一根绳子，我正拉着这条绳子向上拉起，向上，越来越高，拾起，升起……越来越高……向上，向上，升起……抖动着……像羽毛一样轻……

　　继续喋喋不休地说，如果你看到来访者正在向下压手来抵抗你，就加上误导，说：

　　现在，你开始觉得你的头、你的另一只手和手臂都变得越来越重。左手和左臂变得很重。右手和右臂变得越来越轻……向上……向上……像羽毛一样轻……

　　当你看到来访者有抽动或者活动时，就说：

　　现在，你的心智已经接受了暗示，你的左臂变得更重了……左手更重了……右臂变得更轻了，现在正在向上拾

　　起……

　　继续喋喋不休，直到来访者的手臂大约成45°，手时仍然支在桌子上。接着，增加更多的暗示来混淆来访者：

　　现在你会感到你的右肘向下压，越来越用力。你没办法放下你的手臂，无论你怎么努力尝试。你可以尝试，但是你越尝试，你的手臂就变得越轻越僵硬。当你的手肘下压时，你会感到前臂绷紧……你的手臂变得越来越轻，向上升高，向上……等待几秒钟，直到来访者尝试将他的手臂放下，但是如果他失败了（如果暗示正确，而且来访者有足够的躯体型暗示感受性，他会失败的），此时开始让来访者转入催眠状态，还是使用有节奏的声调说喋喋不休的语言：

　　现在，你会感觉到你的手在扭转，转动你的手腕，你的手指转向自己的面部……扭转，转动……抬起，升起……向上，向上，越来越高，向里，感觉你的手和脸渐渐地越来越近，就像被磁力吸在了一起……手和脸越来越近……扭转，转动……手被拉得越来越近，头低垂下来，低垂下来，去靠近你的手……感觉你的呼吸逐渐变得更深、更轻、更有节奏……嘴唇发干……喉咙发干……特别想要吞咽……很快当你的手碰到脸时，你会感到皮肤的接触。

　　继续这些喋喋不休的语言，直到来访者的手即将触碰到他的脸，然后说：

　　当你的手碰到你的脸，你会进得更深（打一个响指），深沉地睡着！

　　此时，给来访者一个挑战，例如：

　　你的眼皮紧紧粘在一起，闭着，你不能睁开眼睛。

　　或者

　　你的手紧紧地贴着你的脸，你没办法移开你的手。

　　推理型的手臂抬起往往被用于高度的情绪型暗示感受性的来访者，当他的注意力集中于外在客体提起他的手臂时，他的手臂就会拾起。例如，你可以让来访者想象你正握住他的手腕渐渐提起或者想象他的手腕上正系着一个氢气球，气球向上升的时候，他的手和手臂也跟着上升。继续这样喋喋不休的引导语，然后转入催眠，如上所述。

　　方法2:

　　如果直白型暗示或者推理型暗示都不起作用，就让来访者将他的右臂放在桌子上，手时、前臂、手平放，手掌向下。然后继续第一种方法。如果来访者的手臂抬起得非常慢，或者因为防御心理而抗拒，你会注意到来访者或者手指会向下按，或者睁开眼睛，跟你说话，告诉你你的方法不管用，还有找些原因来分散你的注意力或者他自己的注意力。这个时候，告诉他：

　　很好。现在，向前滑动你的手，直到你的手肘至少在你身体前约有30厘米的距离。尽可能地抬高你的手腕，但是手指不要离开桌子。向桌子上下压你的手指，同时坚决地下压你的手肘，手腕保持放松。现在盯着你的手指，当你开始看到或者感到你的手指离开桌子时，闭上眼睛，去体会手臂继续上升的感觉。

　　第二种方法奏效而第一种方法失败是因为这种不情愿的来访者会有意识地或者无意识地对抗你，使手腕产生紧张感，控制着手保持向下。但是，当人的手腕以一个不舒服的姿势弯曲时，为了减缓张力，手腕的肌肉会倾向再次向外伸直。此时加上暗示，让他去感受他的手时正在下压，他的手和手臂唯一会发生的自然反应就是向上抬。到目前为止，有如此多的信息涌入来访者的头脑，潜意识不能够分析正在发生什么，所以来访者愿意通过手臂抬起转入催眠状态来逃避。

　　手臂拾起测试也可以用手心向上，让来访者没有东西可以抓取。因为逃跑是一种防御机制，保护自己不会失控，所以创造失控感，可以让来访者的潜意识对催眠暗示做出反应，此时催眠状态就代表了逃跑。

　　（作者/John Kappas | 来源/心灵花园）

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