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催眠有科学依据吗？

责任编辑:psy898-念暖发布于2022-08-19 17:41 浏览次

　　心理导读：美国催眠动机学院（HMI）发现，测试生物反馈最有效的、工具就是肌电反应仪一一个小的、由电池供电的固态装置，它、可以测量肌电反应（GSR），而且对情绪、躯体紧张和兴奋都非、常敏感。它有两个电极，和同一只手的两个手指相连。仪表可以设置，范围从一到九。另外，有一个被称作生物振动频率仪的大装置，还有一个测量反馈的可视仪表，声音可以关掉，可视的反馈测量仪就可以单独使用了。？ ? ---www.psy898.com

　　生物反馈技术在催眠中的应用

　　美国催眠动机学院（HMI）发现，测试生物反馈最有效的、工具就是肌电反应仪一一个小的、由电池供电的固态装置，它、可以测量肌电反应（GSR），而且对情绪、躯体紧张和兴奋都非、常敏感。它有两个电极，和同一只手的两个手指相连。仪表可以设置，范围从一到九。另外，有一个被称作生物振动频率仪的大装置，还有一个测量反馈的可视仪表，声音可以关掉，可视的反馈测量仪就可以单独使用了。

　　肌电反应仪的声音值决定了身体放松的状态，并且声音的改变和皮肤电阻的改变有关。信号改变显示了自主神经系统的交感神经的活动，并且这种反馈允许你观察来访者在情绪受刺激时的（或你自己的）反应。如果你将肌电反应仪的旋钮稍微向右拧，你将会听到有节奏的嘀嗒声，你继续拧，这种声音将变成稳定的音调。声音有高低不同。声音越高表明正在活动或者有压力，声音越低则表明越放松。刺激发生的时间和因有反应而产生的音调上升时间之间有1——3秒的延迟。

　　产生正常音调的点会因人而异，并不绝对。大体来说，下面的数值仅仅可以作为开始的参考：躯体型来访者是1.5——1.9,情绪型来访者是2.5及以上，其中平衡型来访者是2.0——2.2.

　　肌电反应仪能清楚地区分躯体型暗示感受性和情绪型暗示感受性，而且也可以用来帮助测量暗示感受性。情绪型暗示感受性的来访者通过期望和推理进入的催眠状态，会迅速将音调降至非常低的滴嗒声，或者甚至根本没有声音，因为他们在催眠状态时会变得更加容易接受暗示，并且在整个引导过程中，他将保持这种低的滴嗒声。另外，躯体型来访者进入催眠状态则是由于焦虑、害怕或者一些促使兴奋的身体感觉的结果，所以开始时音调会先上升，表明活跃状态，然后身体逐渐放松下来，声音会降低或者趋于正常。

　　一旦引导过程完成且来访者处在催眠状态时，躯体型和情绪型来访者的肌电反应电阻相对于引导期间的记录水平都会有下降趋势。对于情绪型来访者来说，可能会一直下降到零；而对躯体型来访者来说，可能会下降到一或者二。

　　情绪型和躯体型来访者在唤醒过程中也有所不同。当唤醒情绪型来访者时，音调通常是先上升然后回到正常。这显示了来访者从催眠状态出来要花费的时间长短。正常唤醒时间是1——3分钟。当你开始唤醒躯体型暗示感受性的来访者时，仪表可能会大幅下降，但是当他被唤醒时，音调会升得很高然后趋向平稳。如果三分钟后音调还没有回到正常，来访者可能是在试图逃回催眠状态，这时候就该用一种刺激的方法来完全地唤醒他。

　　生物反馈和催眠相结合时，在四个领域里有很大的益处，它们是：1、测试暗示感受性；2、测试高暗示感受性；3、识别创伤；4、有助于自我催眠

　　生物反馈方法在第一次催眠时非常有效。但是，一旦来访者习惯性地利用它进人催眠状态，仪表在两个方向上都不会有很强烈的反应。为了进一步加强催眠的作用，在来访者从催眠状态出来后，催眠师应该总是把反应的结果解释给来访者听。

　　生物反馈可以协助催眠师的另外一种途径是揭示来访者的高暗示感受性。一个高暗示感受性的个体处于一种醒着的恍惚状态，很容易被他所处环境的消极因素所影响。在这种状态下，躯体型和情绪型来访者对肌电反应仪的反应是音调降低得非常快并且维持不再改变。如果发生这种情况，则要根据解除催眠程序，直到仪表发出正常的音调。

　　生物反馈的另一个用途是识别创伤或者创伤经验。为此，我们为仪表设定标准，每秒钟非常有节奏地嘀嘀两声。当在来访者处于清醒状态时，告诉他你将要问他一系列问题，用来处理他反应的症状。指示他不要想答案，只专注于问题本身。当你找到了躯体型或情绪型来访者的病因，情绪的反应会通过仪器的声音进行记录。创伤越严重，音调上升越多。这种现象会一直持续，直到个人创伤消失。当可替代病因的事物被有意识地给出之后，情绪型的来访者比躯体型的来访者更可能使肌电反应（GSR）的读数下降。但是，这两种情况下读数都会适度地增加。

　　一旦你找到原因，使来访者处于浅度催眠状态，再给他积极的可供替代的暗示，直到仪表停止增加数值。它表明大脑接受了可替代的暗示，并且病因的力量正在减少。为了达到消除病因的目的，应该积极地、直白地给予替代性暗示。

　　生物反馈仪也可以有效地帮助自我催眠。在本质上，它是一种工具，创造完全放松的、易于接受暗示的状态。在这种状态下，自我觉察和自我控制开始增加，引发更大程度地对自己的暗示感受性。当个体在自我催眠状态下达到放松状态时，音调会减小并最终停止，这与放松的程度成正比。如果他练习使仪表在不同范围下降，他会更好地控制自己的身体，通过联系法则，他能更好地控制自己的情绪。在自我催眠中他应该训练获取和维持自己的控制能力，通过给自己平静、放松、自信的暗示，同时使用肌电反应仪来测量自己的进步。

　　小型肌电反应仪和大型生物振动式频率仪之间的差别是，小型的更为敏锐，甚至催眠师的声调都会改变它的音调。当来访者进入催眠状态时，用一个测量仪来测定他的暗示感受性是最有价值的。更大的装置主要用于意识清醒的状态，目的是寻找来访者生活中的创伤事件。

　　一旦你精通掌握小的装置，你就应该转换到大一点的，因为大的不是很敏感，更易于监控。

　　（作者/约翰·卡帕斯 | 来源/心灵花园）

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