心理导读：你不是在寻找一个完美的世界，而是在体验一个真实的世界。这个世界充满了不完美，但正是这些不完美构成了它的独特之美。正如每一片树叶的脉络，每一条河流的弯曲，都是自然赋予的独特印记。接受并欣赏这些不完美，你将更加接近于自然的本质，更加接近于你自己的本质。   ---www.psy898.com
 

与自己内在建立连接的最好方式

　　在大自然中找一处景色怡人、令人感到轻松自在的地方，能够助你以柔和、安全的方式与我建立连接。每个人都能敏锐地感受到大自然的美丽：树木、植物与花朵，动物、飞鸟及白云，还有四季的交替循环。大自然那单纯的韵律与和谐令人敬畏。生机勃勃的大自然所拥有的美丽与纯真会深深触动你，你可以时常回访那些唤醒你这些感受的地方。如果你无法出门，也可以观赏阳台上婆娑多姿的植物或花瓶中绽放的鲜花。

　　享受美丽的同时，也要意识到美丽的内涵是什么。我所指的并非‘完美无暇的美’，映入你眼帘的景色并不一定能够满足那些预定的规范与标准，这是一种野性的美，它对其他人的认可并不感兴趣。这种美唤醒内在的宁静与和谐，你感受到植物与树木的臣服，默默地臣服于季节的轮回交替;你感受到动物的纯真，它们柔顺、安静地遵循其生命的韵律。大自然中回荡着某种亘古的智慧，它使你与你的内在自然、你的内在觉知建立连接。

　　我想邀请你在大自然中认出自己。身处于大自然的和谐与单纯之中，你，作为人，可能会觉得自己被拒之门外，就像被遣出天堂一般。然而，你并不是局外人，你是大自然的一部分。你所观察到的美丽、平衡与韵律，也同样存在于你的本质层面上。只是，因着你那过度忙碌的大脑思维，你很难与内在这一寂静与纯朴之流建立连接。让大自然的美丽完全地浸入你的内在，藉由与其合一，你就会回归自身那‘不依赖逻辑思考，遵从内在知晓’的层面。

　　你的身体是你与大自然之间的桥梁，藉由身体，你与我相连。你是如何观察与赞赏大自然的呢?请也用同样的方式看看你自己。你已经习惯了带着法官般审判的目光观看自己的身体：“它是否足够美丽、强壮与健康?”这些都是外在的标准。你能否自内向外感受自己的身体?能否体验到身体那无穷的力量与智慧?能否感受到你的身体希望你如何去滋养、呵护它?它又希望如何展现自己，如何运动?你能否放下所有那些灌输给你的外在评判来感受一下自己的身体?

　　目前占主导地位的美丽及健康标准仿佛如枷锁一般使你们备受折磨。你们的社会设计出各种各样既不真实、又不实际的美丽健康形象，这些所谓的理想形象冷酷又刻板，正如设计出它们的心智或大脑思维一样。这些形象在日常生活中完全没有根基，并不是真理的携带者。请看一看大自然中的生物，甚至每一片树叶都是与众不同、独一无二的，大自然中没有任何生物努力去模仿并成为‘另一个生物’。每一个生物的使命都是成为他/她/它自己。如果每个生命体都能够成为他/她/它自己，宇宙整体就会处于和谐的状态。这也是你在原始的大自然中所体验到的美丽：每一个局部与整体的和谐。一切万物都拥有其独特的位置，并藉由做自己而为整体的和谐贡献自己的一份力量。

　　你也是整体的一部分，你能够做出自己独特的贡献，方法很简单：做自己。那么，如何才能知道自己真正是谁呢?放下一切外在的规范与准则就能够体验到真正的自己。你内心最深的渴望是什么?心中都有哪些梦想?你能否在日常生活中为这些梦想创造空间?你是否敢于打破人生中那些人为的、不真实的东西?只要你跟从自己的内在本性，就会在整体中找到自己的位置。要信任自己那未经人工雕琢的内在本性与美丽原始的大自然一样，也蕴含着和谐的美。

　　你已经习惯了去适应外在的世界，去努力满足社会对你的期望。然而，目前地球与人类最需要的是领导者，而不是追随者。我们需要那些敢于与其最深层的内在自然连接，敢于与自身最原始、最充满活力、最温暖的部分连接，并敢于与能够使其根植地球、备受激励的能量建立连结的人。

　　在你与自然的每一次互动中，寻找那份宁静与平衡。当你在林间漫步，或在海边静坐，让心灵与自然的节奏同步。感受每一次呼吸，都是与大地的对话，每一次心跳，都是与宇宙的共鸣。在这样的时刻，你将发现，真正的美，不在于外在的修饰，而在于内在的和谐与完整。

　　记住，你不是在寻找一个完美的世界，而是在体验一个真实的世界。这个世界充满了不完美，但正是这些不完美构成了它的独特之美。正如每一片树叶的脉络，每一条河流的弯曲，都是自然赋予的独特印记。接受并欣赏这些不完美，你将更加接近于自然的本质，更加接近于你自己的本质。

　　在你的生活中，尝试将自然的智慧融入每一个细节。无论是选择食物，还是安排日常活动，都让自然的节奏引导你。当你在清晨醒来，让第一缕阳光唤醒你的感官;当你在夜晚休息，让满天星辰引领你进入梦乡。通过这样的方式，你将学会如何在繁忙的现代生活中找到宁静的避风港。

　　最后，不要忘记，你与自然的连接是一种持续的旅程，而不是一次性的目的地。它需要你不断地探索、体验和学习。每一次与自然的亲密接触，都是对自我认知的一次深化。所以，走出去，拥抱自然，让它成为你生活中不可或缺的一部分。通过这样的方式，你将不仅丰富了自己，也丰富了整个世界。

　　(编辑：psy898-沐沐 | 来源：心理氧吧)