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催眠可以忘掉不好的记忆吗

责任编辑:psy898-念暖发布于2022-08-30 10:48 浏览次

　　心理导读：有时候，为了帮助来访者战胜坏习惯，我们有必要引导遗忘，用来创造或加强所需要的条件反射。在这种情况下，可以使用暗示合并逆转的方法来制造高程度的遗忘。例如，你一旦从催眠中唤醒客户，就告诉他：您已经很难记住在这期间发生的所有事情，似乎你越是尝试，你记起得越少。如果你给来访者这个暗示之后再问他问题，通常会发现他们都有一定程度的遗忘。 ---www.psy898.com

催眠真的能让人忘记不好的事情吗？

　　遗忘是一种自然的催眠现象，在大部分客户身上表现得或者明显，或者只有一点。催眠治疗之后健忘的程度可以在1％～100％范围内变化，这取决于催眠的深度和暗示感受性的类型。进入深度催眠的来访者会体验到20％～25％自然的记忆缺失。他们可能忘记不重要的字眼和一系列的数字，但是关键字仍会被记起。当来访者进入僵直期，他会忘记关键字前后的很多暗示。当来访者处于梦游期时，甚至关键词语也会被忘记，有时侯，催眠后暗示也记不起来了。然而清醒后记不起任何事情的来访者只是个例外，不是一般的规律。接受催眠的来访者醒后不记得任何事情是很多舞合催眠师传播的一种错误观念。

　　发生在较深的催眠状态下的“自然遗忘”不一定是永久的，在随后的引导或会话中，有关之前所发生的记忆会频繁地回到意识中。当这种情况发生时，来访者常常相信他所记得的事情是刚刚发生的，而不是发生在先前的阶段。简单地暗示他能记起上一阶段发生的事情，就可以带回任何催眠治疗的全部记忆。此外，一些客户坚持记住一切，以便他们有意识地战胜坏习惯或创伤，而其他人选择遗忘，让潜意识的暗示来为他们工作。

　　有时候，为了帮助来访者战胜坏习惯，我们有必要引导遗忘，用来创造或加强所需要的条件反射。在这种情况下，可以使用暗示合并逆转的方法来制造高程度的遗忘。例如，你一旦从催眠中唤醒客户，就告诉他：

　　您已经很难记住在这期间发生的所有事情，似乎你越是尝试，你记起得越少。

　　如果你给来访者这个暗示之后再问他问题，通常会发现他们都有一定程度的遗忘。

　　遗忘可以通过值得信任的催眠师的暗示来创造，但也可以不通过暗示自然发生，即使来访者已经听到了催眠治疗师说的一切。这很好地说明了来访者对催眠治疗师的信任可以产生遗忘。如果信任不存在，来访者会记住一切，以保证在自己身上所发生的一切是正确的、有尊严的和适当的。如果信任和良好的契合关系存在，这种预防性的记忆就没有必要了。

　　（作者/约翰·卡帕斯 | 来源/心灵花园）

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