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心流是一种怎样的体验？

责任编辑:psy898-沐沐发布于2022-11-30 16:19 浏览次

　　心理导读：当人们被一些问题或者活动吸引，并且这些活动让他们忘记了时间，无视周围的事物的时候，他们便达到了一种心理状态，这种状态为特殊的心流状态。即使一些人可以通过药物或者酒精来体验人造的心流状态，但是有意义的工作可以制造更加让人满意以及持久的沉浸体验。 ---www.psy898.com

心流是一种怎样的体验？

　　世界上各个领域，比如音乐、艺术、科学、商业和其他无数的追求，这些领域的最高成就通常都是由那些内源性动机的人在追求他们很感兴趣的想法或者目标时达成的。当人们被一些问题或者活动吸引，并且这些活动让他们忘记了时间，无视周围的事物的时候，他们便达到了一种心理状态，心理学家米哈里·契克森米哈称这种状态为特殊的心流状态。即使一些人可以通过药物或者酒精来体验人造的心流状态，但是有意义的工作可以制造更加让人满意以及持久的沉浸体验。运动员，比如兰斯·阿姆斯特朗，在没有进入心流状态的情况下，可能不能忍耐每天大量的高强度训练。

　　那这个状态与研究与学习有什么联系呢？如果你发现自己缺乏动力去学习某类材料的时候，最终取得好成绩的希望可能并不足以让你今晚高效地学习。然而，你可以问自己这个问题一是什么让这个领域的专家感到这些东西很有趣？从而诱使自己进入内源性动机，并且沉浸其中。此外，专家被一个未解决的谜团、理论上的争议或者一个存在的实践应用的可能性吸引的时候，也会进入心流状态。比如一个心理学家可能会感到疑惑，是什么激发了暴力行为？或者我们怎么才能增加人们的成就动机？一旦你发现了这样的问题，要试图去发现被提出过的解决方法，用这个方法，你将会分享那些领域领头人的心态、想法。

　　（编辑/psy898-阿紫 | 来源/普通心理学教材）

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