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催眠治疗应该注意什么

责任编辑:psy898-沐沐发布于2023-03-24 08:33 浏览次

　　心理导读：催眠治疗是一项严肃的工作，与巫医、巫术有严格的区分，切不可视为儿戏，任意滥用。一般只有经过专门训练的催眠治疗师、心理医生和精神科医生在出于研究和治疗的需要时，并在求治者自愿配合情况下，方可使用。而且催眠疗法除具有疗效快、疗程短的优点外，也有其缺点。一是并非任何求治者都能成功地接受催眠治疗；二是疗效往往不甚巩固，在使用时必须注意。 ---www.psy898.com

催眠治疗的注意事项

　　一、良好的催眠环境非常重要

　　1、催眠室的周边环境应该以安静，绿化好，行走人员少，车辆经过少为最佳，别墅、独栋楼房、私家花园或高级小区为好，既安全、宁静、各类干扰少，同时有较好的私密性，最适合催眠治疗；切忌机场、火车站、汽车站、商业区等闹市地段。

　　2、催眠室内以柔和的色彩感觉为好，譬如，粉兰、粉绿、粉红为最佳；切忌大红、大绿、鲜黄等刺激色彩。

　　3、催眠室内光线以柔和与较暗光线为好，以黄色光为佳，同时最好拉上窗帘；切忌灯光过于明亮、刺眼。

　　4、催眠室内温度18-25度为佳，建议安装空调；切忌太冷与太热。

　　5、催眠室内有一些可爱的小装饰物与道具为好，可以在催眠中随时利用。

　　6、催眠室内的座椅以带软座垫带靠背为好，有条件可以准备沙发躺椅。

　　7、催眠室面积不宜太大，10平方米左右为宜，备有冷、热水，面巾纸与废纸楼；最好不安装电话，不用手机。

　　8、催眠室中如有音乐效果会更好。

　　二、催眠师自身的品质

　　1、个人外表，以大方得体的休闲装为好；切忌奇装异服，忌过于严肃的套装，忌强烈色彩视觉感的衣服。

　　2、个人言语，应锻炼平缓、安抚、中立地活在当下的声音，以缓慢、坚定调的语为主，发展低频，减少高频。

　　3、个体习惯，没有口臭，少喝酒、少吸烟为好，不吃气味食品，保持口腔清新，不用香水等。

　　4、个人素质，不掺入个人情感与观念，保持中立与接纳，不被个案影响，很有自信，有能力察觉并掌控局面。

　　5、遵守职业道德，以求治者的利益为第一原则。

　　6、没有失败的催眠师，只有失败的被催眠者。

　　三、求治者需要注意的事项

　　1、尽可能穿宽松衣服且应冷暖适宜来就治，不要吃得太饱，也不要饿着肚子。

　　2、催眠前处理完自己的问题，如关闭手机，完成大、小便。

　　3、建议单独前来治疗，不要亲属或朋友陪伴，以减少不必要的分心。

　　4、治疗前应有足够完善的休息，避免在治疗中因劳累被催眠而睡着。

　　5、身体不适与过分疼痛不要勉强来治疗。

　　6、极度兴奋或醉酒，会神智不清，不适合立刻催眠治疗，等安静或清醒后再进行。

　　7、某些药物的作用会影响催眠治疗的正常进行，应注意。

　　8、催眠治疗前切忌过于强烈的运动而导致出汗未干，应等身体干燥后再进行。

　　9、进可能减少主观思维，特别是结果判断，改用心来理解并执行指令，体验过程和感觉，会令治疗效果成倍提高。

　　四、情绪状况的影响

　　1、对催眠师的信任感、依赖感、权威感、崇拜甚至是恐惧感（敬畏）都有助于催眠的进行。

　　2、怀疑、不信任、随时评判结果等不把注意力放在解决自身问题上的行为都会严重妨碍催眠的效果。

　　3、治疗前，无论是催眠师还是被催眠者的情绪（生气、害怕、激动、愤怒等）过于激动，都不适合进行催眠。

　　五、催眠师的自身利益

　　1、建立个案档案真实资料，在治疗中记录各项细节内容，以备资料日后查阅、研究或应用，同时小心保密，以避免某些个案因多处求治未果，而将责任归罪于催眠治疗师。

　　2、和医师、牙医、心理医生、精神科医生一样，催眠师在治疗中应小心堤防受到一些不知廉耻的小人的诬告、勒索或声称有性骚扰方面的事情发生，治疗记录、现场录音或助理催眠师的在场，可以防范此类失实场面发生而损害到催眠师利益。

　　3、特别小心被催眠师强暴的幻想，这是常见的情移现象，被困扰的个案相信并指控催眠师实施性强暴。催眠师必须在这个环节上非常小心谨慎，特别是与异性求治者保持距离。在催眠中，生理本能被激发，移情产生，环境适宜，特别容易使人放松主观准则，而陷入双方来电的境界。催眠师在提高自身修为的同时，可以对治疗过程进行录音，或请助理催眠师在场，以避免上述问题发生。若发生上述情况，催眠师应使用坚定而平缓的语气指令个案：“保持冷静，放松，安静下来，让身心平和，再安静些……”，直到个案平静下来，否则请勿继续催眠。

　　4、隐藏的精神类疾病可能不被催眠师了解或掌握，而在催眠中被诱导发病，使得个案产生攻击性，甚至危害到催眠师的生命安全，在中国的浙江就有个案被催眠后精神病发作而跳起来企图掐死催眠师的事件。所以安排助理在场或在催眠室隔壁有安保人员将是明智之举。同时，个案也可能诱发其他致命性的疾病，若有医学护理人员做为助理将更好。

　　六、催眠师需保障个案的利益

　　1、个案的治疗记录档案严格保密。

　　2、避免在催眠中惊吓个案，例如，宣布令个案感到震惊的事件，如死亡，重伤或鬼怪。

　　3、避免在催眠中突然改变个案的情绪，某些舞台秀催眠师为了好玩会突然改变个案情绪以求得夸张的娱乐效果，有可能会给个案造成身心的伤害。

　　4、全身僵直的催眠必须正确而缓慢的进行，建议不要在诱导僵直后在身上放置重物，如人桥钢板秀等，容易造成身心伤害。

　　5、给予正面积极的催眠后暗示，不做控制性的催眠后暗示，例如，除了你自己，个案会无法接受他人的催眠等。

　　七、催眠辅助用品

　　1、适当使用一些催眠辅助用品将有利于催眠的进行与深入，如水晶球，钟摆，旋转物等。

　　2、催眠类音乐将很好缓和气氛，加深催眠，但视个案而不同。

　　3、药物辅助。

　　八、其他事宜，你需要了解

　　若你患有严重疾病、传染病、慢性病或精神疾病，如心脏病、肾病、肝病、癌症、肺病、抑郁症……等，请主动告知治疗师，以便在催眠过程中为你特别关注。

　　治疗过程有时会令情绪起伏剧烈，或会令症状短暂恶化，请安心继续接受治疗，若于疗程期间需作重大决定，请与治疗师深入讨论，或三思而后行。

　　每一个人对催眠的反应不一，个别例子能一次解决问题，而多多需三次至六次治疗，请参考治疗师的建议，完成整个疗程，只要你决心解决问题，成功的机会便会大为增高。

　　改善问题的时候，人往往会对改变有所排斥，不自觉地找藉口拒绝或回避继续治疗，或感不适，或会迟到等，请为了自己终能解决困扰，你必须坚持完成整个疗程，直至问题解决，但你拥有权利在任何时候终止疗程。

　　当完成疗程之后，欢迎定期再约见治疗师，以巩固治疗的效果和防止效果被“退行作用”所影响，于戒瘾类的治疗尤其重要。

　　催眠治疗乃一专门学科，必须受过专业的训练才可使用，请勿把所经验的治疗过程，试图向其他人士施术，若有兴趣学习催眠技术的人士，应跟随专业导师学习。

　　你的个人资料治疗师会为你绝对保密，但部份治疗内容在不外泻个人资料的情况下，会引用作教学、学术研讨或宣传之用。你有权利向治疗师查阅及修改你的个人资料及治疗记录，但所有资料文件皆属治疗师所拥有。

　　催眠治疗是一个十分轻松而享受的过程，你只需放松自己，以享乐的心情进行，便可以轻易得到良好的效果，信任和投入是成功的重要元素。

　　必须指出的是，催眠治疗是一项严肃的工作，与巫医、巫术有严格的区分，切不可视为儿戏，任意滥用。一般只有经过专门训练的催眠治疗师、心理医生和精神科医生在出于研究和治疗的需要时，并在求治者自愿配合情况下，方可使用。而且催眠疗法除具有疗效快、疗程短的优点外，也有其缺点。一是并非任何求治者都能成功地接受催眠治疗；二是疗效往往不甚巩固，在使用时必须注意。催眠治疗的功效宏大，但不能取代正式医疗的治理，所以你的病患仍需由医生跟进生理病因的治疗。

　　（编辑/tspsy-念暖 | 来源/心灵花园）

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